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開始當職業婦女後，除了照顧老公與雙寶，還得空出時間補貨哩><

正好之前 momo購物網 買的 【DHC】維他命 E (30日份) x 9沒了

但是離家裡最近的藥妝店太遠不順路又沒空檔購買

因此又到 momo購物網 12小時快速到貨補貨惹

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食品詳述 :



DHC維他命E是採用100%植物萃取而得的天然維他命E(d-α-Tocopherol)所製成，具有抗氧化作用，可增進肌膚與血球的健康，進而達到養顏美容、維持健康等功能，讓您常保青春美麗。不飽和脂肪酸是構成細胞膜的重要成分，而脂溶性維他命E可以減少不飽和脂肪酸的氧化及自由基的產生，有助於維持細胞膜的完整性，是一款創造青春活力所不可或缺的重要維他命。食物來源：全穀類、堅果類、深綠色蔬菜、肝臟、胚芽油等。





建議量 :



每日1粒，飯後食用





■注意事項：

※市售維他命E可分為天然與化學合成兩種。若成分標示的第一個字母為「d-」者，則表示天然維他命E(d-α-Tocopherol)；若為「dl-」者，即是化學合成之維他命E(dl-α-Tocopherol)，選購時請特別留意喔！

※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。

※請依照每日建議量食用，多食無益。

※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。

※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。



■保存方法：

※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。

※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

※請置於幼兒無法取得之處。





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新聞分享



又到年終考核期，但是，考評表怎麼填、面談怎麼說，你確定自己都做對了嗎？

地雷一：拿別人的績效來比較

許多人喜歡拿別人的績效來比較，證明自己「做了比較多事」，甚至向老闆抗議：為什麼別的同事升遷和加薪？以為藉此可以為自己爭取到更好的福利。洪雪珍說，這樣的行為是絕對是大忌。因為這等於變相指責老闆偏心，公司不正義，體制不公平。

地雷二：一聽老闆問「有沒有問題」，就開始大吐苦水

當老闆問下屬「有沒有問題？」最不想聽的，就是部屬的心理問題。大吐苦水只會讓老闆臉上三條線，甚至認定你「事情都已經過了這麼久，卻拖到現在才反應，根本沒有積極解決問題的態度和能力」。

地雷三：在面談時爭取升遷和調薪

「老闆要幫你評分，還要回應你的要求，根本是給老闆添麻煩！」洪雪珍建議，一次專心做好一件事，在面談時，自己把問題複雜化，反而會讓老闆很為難。有的老闆會為了維持檯面上的假性平等，考績、獎金、加薪三者只會擇一，非要老闆表態「摸頭」，反而會讓自己落入窘境。

地雷四：要求其他部門多多配合

將未達標的進度歸咎於團隊的配合度不佳，彷彿千錯萬錯都是別人的錯，甚至「發願」要其他部門未來多多配合。「績效考核老闆要知道的是『該幫你打幾分』，你不必幫別人評分，」洪雪珍說。

地雷五：愛用華麗形容詞

很多人喜歡談自己的工作態度和對公司精神的認同，但在老闆眼中卻宛如「喊口號」，抽象的形容詞反而營造出「只會打高空」的壞印象。

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※更多精彩報導，詳見《Cheers雜誌網站》。

※本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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